随着2025年的到来，同学们已陆续迎来寒假及春节的欢愉。在此，向您及家人致以最诚挚的新年祝福，愿您们新春快乐、家庭和睦。为让每位学子享有一个健康、欢乐、安全的假期，特此发布宜昌体校寒假及春节假期安全告知，请您熟悉相关安全知识和准则，树立安全意识、遵纪守规，度过一个平安、健康、快乐的寒假。

一、做好健康管理

1.树牢并自觉践行"健康第一"理念，当好自身健康第一责任人，坚持常通风、勤洗手等良好卫生习惯，垃圾分类投放。注意预防新冠病毒、流感病毒感染和其他冬季传染病，做好孩子的健康监测，如出现发热、咳嗽等不适症状时应及时就医。

2.不吃"三无"食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。

3.确保充足睡眠时间，初中生每天应达到9小时，中专生应达到8小时。

4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

5.加强对防寒、防冻、防滑、防砸、防摔、防传染病方方面的意识，注意加强防寒保暖和冬季疾病预防，提高孩子个人防护意识和能力。

二、确保出行安全

6.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、暴雪、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。外出时，要经家长同意，告知家长去向、内容、同伴和返回时间，加强安全防护。

7.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏，外出要警惕车辆视觉盲区。

8.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

9.冬日穿着厚重，注意行走时的听觉和视线，谨守“一慢二看三通过”原则。强化学生交通规则教育，提倡安全出行。

10.学生外出家长需要明确行程，严禁在危险水域活动，禁止在不安全的冰面上嬉戏。

三、平安快乐度假

11.正确看待学业考试，严禁无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态，注意旅行安全，不私自结伴出行，保持科学的作息时间。

12.严禁在禁放城区燃放烟花爆竹，维护安全环境。

13.正确使用水、电、气，做好家庭消防安全。

14.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络游戏，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。

15.防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。

16.根据国家"双减"要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒假期间组织学科类培训（含线下和线上）。请以实际行动予以支持，合理安排假期生活，切实减轻培训负担。

17.根据国家关于未成年人纹身治理工作要求，不得纹身。要树立和践行社会主义核心价值观，充分认识纹身可能产生的危害，增强自我保护的意识和能力，理性拒绝文身。

18.倡导文明风尚，注意亲子沟通，多与亲朋好友交流，积极参加健康的文体活动、志愿服务及其他有益的社会实践活动。如有益的冬令营、游学、研学旅行等假期活动，要认真了解主办机构相关资质，签订有效合同，加强安全意识和防范。

 最后提醒各位同学、家长朋友们，寒假期间做到科学预防疾病，衣服注意增减，路上注意安全！孩子的平安与健康是我们共同的愿望，愿家长与学校一起携起手来，共同做好寒假期间的安全教育工作，确保孩子健康平安成长。祝所有的师生共同度过一个平安快乐的假期！

宜昌市体育运动学校

2025年1月23日