宜昌体校始终将青少年心理健康工作置于重要位置，构建了系统化、多层次的工作体系，切实助力学生身心健康成长。

一、常态化筛查与评估

每学期定期开展新生入学前心理健康筛查及全校学生心理健康普查，建立动态心理档案，做到早发现、早关注。 

二、多元化主题讲座

面向不同群体开展针对性讲座：

学生专场：“文武兼修，身心共进”讲座，提升学习力与心理韧性；

新生引导：“新的旅程，重新出发”适应讲座，帮助融入新环境；

家长课堂：指导家长从“冠军心态”培养转向“幸福人生”陪伴，成为孩子的“心理教练”。

三、分层式团体心理辅导

低年级学生：“小黑羊和小白杨的森林奇旅”主题团辅，预防与应对校园霸凌；

九年级学生：中考前通过游戏化方式开展减压团辅；

教师群体：组织正念冥想课堂，提升情绪管理与沟通能力。

四、特色品牌活动：心理健康游园会

每年举办心理健康游园活动，设置多个互动板块：

创意表达区：“画笔涂鸦”“幸福彩绘”“花式比心”；

情感传递站：手写明信片“心灵寄语”，“袋”爱回家感恩行动；

知识互动区：心理知识问答、“心理卡牌”探索；

解压体验区：“解压二十六式”、拍照打卡“阳光心情，定格美好”。

五、心理情景剧：校园文化新载体

成功编排并在全校展演心理情景剧《隐形的翅膀》，以贴合学生训练和生活的生动剧情及情感共鸣引导学生关注内心成长，获得了师生一致好评。

六、个性化心理支持

针对运动队开展跟队团体辅导，强化团队凝聚力；

为有需要的学生提供一对一心理辅导，给予精准支持。

通过系统规划与丰富形式，我校心理健康工作有效融入学生成长全过程，为培养身心健康、全面发展的青少年运动员持续注入“心”力量。