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教学研究
《破“舆”见日:从看校园舆论引导》
作为教育工作者,我们每天都在与信息打交道,而《舆论陷阱》这本书为我打开了一扇思考校园舆论生态的新窗口。作者栾帆凭借其深厚的媒体背景,将复杂的公关理论与我们耳熟能详的案例相结合,提炼出危机应对的四个原则和十五个技巧,实用性强,引人深思。 初闻“舆论陷阱”,似乎与教育领域相去甚远。但在数字时代,学生们几乎…
发布日期:2025-11-14
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《致青年教师的信》读书分享
我要分享的书籍是《致青年教师的信》,本书作者于洁,全国知名班主任,“于洁沙龙”主持人。2011年获苏州教育十大年度人物,2014年获“全国模范教师”称号 ,被学生评为“天使教师”。朱永新老师称她是“把生命的根深植在教室”里的教师典范。出版专著《我就想做班主任》《努力做最好的班主任》等。这本书是于洁老师写给青年…
发布日期:2025-11-13
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《周国平致教师:点亮孩子的心灵》读书分享
周国平是当代知名学者、作家。其文学作品以哲思和文采著称,寓哲理于常情中,深入浅出,平易之中多见理想,多年来深受读者喜爱。拿到书之前我曾以为该书是作者教育经验的分享,读完后我觉得该书主要是阐述作者的教育观念。全书共9辑,共21万字,作者在第一辑以7条箴言统领全书,下面我分享与基础教育相关的6条箴言。箴言一:…
发布日期:2025-11-12
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参加人教社数学网络培训心得
在以“突出数学本质 重视思维过程 发展核心素养”为主题的数学新教材解读中,我了解到新教材是立足国家战略,锚定育人方向,紧密围绕新时代教育方针:立德树人是根本任务,贯穿“五育并举”(德智体美劳全面发展);六大核心素养(数学抽象、逻辑推理等)替代传统“双基”,呼应“三会”目标:用数学眼光观察世界、用数学思维…
发布日期:2025-11-12
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探寻教育真谛——《给教师的建议》读书分享
在教育这条漫长而曲折的道路上,我们持续探索、尝试,期盼着找到那把能激发学生智慧潜能的钥匙。苏联著名教育家苏霍姆林斯基所著的《给教师的建议》,便是这样一本为无数教育工作者照亮前行道路的经典之作。一、遇见好书:背景与作者作者:瓦西里亚历山德罗维奇苏霍姆林斯基,苏联著名教育实践家和教育理论家。他从17岁开始投…
发布日期:2025-11-11
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2024年宜昌市体育运动学校质量年度报告
一、发展概述 (一)基本情况 1.学校简介 宜昌市体育运动学校(宜昌市体育中小学、宜昌市体育科学技术研究所)是省教育厅、省体育局评估认定合格的全日制普通中等专业学校,是宜昌市政府批准成立的义务教育中小学。学校位于宜昌市体育场路17号,校园占地面积近80000㎡,建筑面积近50000㎡,其中体育训练场馆面积达36518㎡。 …
发布日期:2024-12-31
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训练研究
夯实基础提高冬训质量
12月2日,宜昌市体校冬训动员大会会后,根据冬训动员大会会议精神,我们根据本周期备战省运会的要求,抓好省运会参赛队员的冬训训练质量,抓好运动员的成绩稳定性,特制定本年度游泳队冬训计划:狠抓技术,提高技战术备战备训中的实际意义。游泳技术最根本的问题是减小阻力和增大推进力,因此,合理的游泳技术就必须按照游泳…
发布日期:2024-12-12
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秋冬季节,让我们共同防范流感
随着秋季的脚步悄然而至,我们迎来了秋冬流感高发的季节。流感不仅影响我们的身体健康,还可能干扰我们的日常生活和工作。因此,采取积极的预防措施,降低流感的风险,是我们每个人都应该关注的问题。首先,接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。疫苗可以显著降低感染流感的风险,即使感染了病毒,也能减轻病情的严重程度…
发布日期:2024-12-12
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运动前热身,预防损伤先行
在追求健康生活的今天,运动已成为我们日常生活的重要组成部分。无论是晨跑、瑜伽、健身房锻炼还是团队体育活动,运动都给我们带来了活力与快乐。然而,运动损伤却时常威胁着我们的健康,它不仅打断了我们的运动计划,更可能给我们的身体带来长远的影响。因此,了解并实践预防运动损伤的方法至关重要。首先,正确的热身是预防…
发布日期:2024-12-12
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力量训练对网球运动具有显著的好处
1.增强爆发力:力量训练能够提高肌肉的爆发力,这对于网球运动员在比赛中快速移动、击球和发球至关重要。2.提升稳定性:核心力量是网球动作的基础,通过力量训练可以加强核心肌群的稳定性,从而提高击球的力量和稳定性。3.改善身体平衡:力量训练有助于提高身体的协调性和平衡力,这对于在多变的网球比赛中保持身体控制力非常…
发布日期:2024-12-12
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运动后放松与恢复的重要性
运动后的放松拉伸是恢复和放松身体的重要环节,其重要性体现在以下几个方面:1. 缓解肌肉紧张:运动过程中,肌肉会处于高度紧张状态,通过拉伸可以舒缓肌肉紧张,减轻疼痛感。2. 预防运动损伤:拉伸有助于增加肌肉和关节的柔韧性,降低运动损伤的风险。对于容易受伤的关节和肌肉群,如膝关节、腰部等,拉伸尤为重要。3. 促进…
发布日期:2024-12-12
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运动前热身的重要性
运动前进行热身活动是提高运动表现和预防运动损伤的关键步骤。以下是一些关于运动前热身的重要性:1. 提高体温和肌肉温度:热身活动通过轻度的有氧运动(如慢跑、跳绳或动态拉伸)来提高身体的核心温度,使肌肉变得更加柔软和富有弹性。这有助于减少肌肉僵硬,降低受伤风险。2. 增加血液流动:热身可以促进血液循环,将更多的…
发布日期:2024-12-12
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保障服务
宜昌体校心理健康工作汇报
宜昌体校始终将青少年心理健康工作置于重要位置,构建了系统化、多层次的工作体系,切实助力学生身心健康成长。一、常态化筛查与评估每学期定期开展新生入学前心理健康筛查及全校学生心理健康普查,建立动态心理档案,做到早发现、早关注。 二、多元化主题讲座面向不同群体开展针对性讲座:学生专场:“文武兼修,身心共进”…
发布日期:2025-11-26
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宜昌市体校向桃花岭幼儿园捐赠体育器材
宜昌市体校积极贯彻落实“2024年湖北省‘千师百校’体育支教行动”,于12月6日上午为宜昌市桃花岭幼儿园这所湖北省示范幼儿园、宜昌市少儿体操训练重点单位,捐赠一批体育器材,旨在为孩子们提供更好的体育活动条件,让孩子们在运动中感受快乐,在锻炼中茁壮成长,丰富幼儿园的体育教学资源,帮助老师们开展更多有趣、有益的…
发布日期:2024-12-12
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疫情防控 共同关注
当前,国内本土疫情持续呈现多点局部爆发形势,疫情防控形势愈发紧张,疫情就是命令,防控就是责任,在这场全民抗“疫”的斗争中,作为我们学校更应该积极响应、主动作为、加强防范,履行社会责任,凝心聚力抗击疫情。根据疫情防控工作要求和学校实际情况,为确保广大同学的身体健康和生命安全,有效控制和降低病毒传播风险,…
发布日期:2024-12-12
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2024游泳队训练计划
2024年主要以训练、培养运动员为主,周日通过测试来检验训练的成效,通常是每两周进行一次测试,测试主要是在队内进行,有时候也会和其他游泳队一同测试,找到差距,发现问题和不足。由于本队的队员有不少尚还处于启蒙阶段,年龄较小,因此存在问题可能较多,现主要归结为以下几点:1.训练的执行能力和纪律性需要提高。 2.80…
发布日期:2024-02-26
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灯火阑珊处,有你有我
大年初六,王校长、游科长、何琪和我一起参加了宜昌市滨江公园虎年新春灯会志愿者活动。下午五点半我们头戴小红帽,身穿志愿者服,准时来到滨江公园志愿者服务站报到。我们吃过便餐就分赴自己的岗位。游科长和何琪踏上了“爱心快车”,王校长和我走上了“昭君望乡”路。今天可谓是别一样的体验,一开始就下起了小雨,六点半时…
发布日期:2022-02-28
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全民健身活动中心完善场馆管理方式
习近平总书记指出:“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动,促进群众体育和竞技体育全面发展。”全民健身作为一项社会性活动,在促进人民群众身体素质和健康水平提高方面发挥着重要的作用。近…
发布日期:2021-12-03
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